Welkom op De Innerlijke Reisleider | Grip op je leven
Wat is NLP
NLP is een coachingstool ontstaan in de 60’er jaren van de vorige eeuw.
Richard Bandler en John Grindler hebben de meest succesvolle tools van een aantal succesvolle coaches uit de vorige eeuw gebruikt om een nieuwe coaching-gereedschapskist te maken.
Hiermee kun je in korte tijd, rotsblokken ‘op je eigen spoor’ zoals uitstelgedrag, stress en angst identificeren en verwijderen, waardoor je makkelijker over je eigen spoor rijdt, je leven makkelijker zal verlopen. Korte, bondige en praktische hulp.
Pak je rust
Zit je hoog in je adem?
Voel je je lijf niet?
Doe deze oefening van 16 seconden:
Adem in in 4 seconden
Houd je adem 4 seconden vast
Adem rustig uit in 4 seconden
Houd je adem 4 seconden vast
16 seconden verder voel je de rust je lijf in komen.
Herhaal nog 2 keer.
Je voelt je een ander mens binnen een minuut.
Muziek
Rustgevende muziek vind je hier.